Материалы 1—2 из 2

Йога → Почему занятия йогой могут быть опасны?

Последние несколько лет занятия йогой стали весьма популярны. В секции, которые позволяют обрести гармонию в душе и теле ежемесячно записываются сотни желающих. Все хотят стать красивыми, стройными и, что уж говорить, обрести внутреннее спокойствие, которое обещают всем, кто станет ходить на занятия. Но не всегда занятия йогой могут быть полезны, а порой и даже вредны для здоровья. Так в чем же дело и как избежать возможного риска?

Фитнес → Меры предосторожности при занятиях фитнесом


Занимаясь фитнесом, вы должны помнить об элементарных мерах предосторожности. В противном случае вам грозят травмы, разочарование, переутомление.
Если вы хотите хорошо выглядеть и увеличить эффект занятий, вам нужна точная информация и серьезная мотивация. Ниже перечисляются наиболее часто встречающиеся ошибки при занятиях фитнесом.