Материалы 1—4 из 4

Советы → Как правильно питаться, занимаясь фитнесом

Информативная, уникальная статья, в которой рассказывается о принципах правильного питания для тех, кто активно занимается фитнесом. Как лучше сбалансировать рацион? Как повысить эффективность тренировок? Какие маленькие хитрости необходимо знать всем худеющим? Это и многое другое вы сможете узнать, прочитав  статью.

Фитнес → Плоский живот

На многих сайтах можно найти массу упражнений на мышцы пресса, но не на многих сайтах говорится о том, что для плоского живота одних упражнений на пресс будет маловато.

Рацион питания от Самарских спортсменов. → Рацион питания на день от фитнес - тренера Юлии Трофимовой.

Юлия Трофимова "раскрывает свои карты" касательно своего  питания. "Нет" -  сложным углеводам.

Фитнес → Правда и мифы про углеводы.

Юлия Трофимова, фитнес тренер фк "Физкультура" о правильном употреблении углеводов или откуда берется жир.