Материалы 1—15 из 21

Советы → Как правильно питаться, занимаясь фитнесом

Информативная, уникальная статья, в которой рассказывается о принципах правильного питания для тех, кто активно занимается фитнесом. Как лучше сбалансировать рацион? Как повысить эффективность тренировок? Какие маленькие хитрости необходимо знать всем худеющим? Это и многое другое вы сможете узнать, прочитав  статью.

Фитнес → Бодибилдинг. Советы по питанию для формирования пресса

Некоторые утверждают, что какие бы упражнения они не выполняли, пресс все равно не вырисовывается, его скрывает жировой слой. Если вы можете отнести себя к их числу, то прочтите статью с советами по поводу питания, которого необходимо придерживаться в данной ситуации.

X-Fit → Обратно в форму.

Фролова Екатерина,специалист Фитнес Тестирования о том как вернуть своему телу легкость и былую форму после праздников.

X-Fit → Потеря веса.

Татьяна Дайбова дает простые и практичные советы для того, чтобы максимально  потерять лишний вес и держать себя в форме!

X-Fit → Не фитнес статья.

Мария Лизунова, тренер детского фитнеса, мечтает об умных детях и педагогически граммотных родителях.

Полезная информация. → Волшебной таблетки нет!

Наталья Зарайская, профессиональный повар-кондитер, о правильном питании и спорте! 

Полезная информация. → О здоровом питании.

Что такое правильное питание. 

Полезная информация. → Спортивное питание в Самаре

Список магазинов

Рацион питания от Самарских спортсменов. → «Здоровый рацион питания на день» от фитнес тренера Сушилина Сергея

Цель - поддержание формы

Рацион питания от Самарских спортсменов. → Рацион питания от чемпионки Ольги Чепановой.

Советы по питанию и рецепты любимых блюд. 

Рацион питания от Самарских спортсменов. → Рацион питания от фитнес-тренера и чемпионки Надежды Морозовой.

Цель - Просушка (худеть) и Закрепление результата при этом кушать и быть в прекрасном настроениии

Рацион питания от Самарских спортсменов. → Рацион питания на день от атлета IFBB - Андрея Зайцева.

Рацион + рецепт блюда для предсоревновательной сушки

Рацион питания от Самарских спортсменов. → Рацион питания на день от самарской спортсменки-чемпионки Екатерины Быковой.

Правильное питание - 65% успеха в строительстве тела вашей мечты. Выстраиваем собственную пищевую цепочку. 

Рацион питания от Самарских спортсменов. → Рацион питания на день от фитнес-тренера, хореографа - Катерины Проскряковой

Меню ПП на день  и рецепт для сладкоежек - "Фондан".