Материалы 1—15 из 71

Женский фитнес → Позитивные стороны фитнеса для девушек

Существует много полезных фактов, которые, скорее всего, уже знают девушки посещающие зал. А если вы находитесь в раздумиях, начать ли заниматься фитнесом, то эта статья направлена на то, чтобы показать вам все его преимущества.

Советы → Причины забрасывания фитнеса и способы их преодоления

Так каковы же причины отсутствия так необходимой регулярности, из-за который ваш прогресс замедляется, или даже останавливается? Давайте их рассмотрим.

Женский фитнес → Кардиостриптиз - мощное оружие женщин

Впрочем, у медиков есть свой взгляд на то, почему женщинам полезно заниматься кардиостриптизом. Они концентрируют внимание на оздоровительных функциях этой аэробики и утверждают, что это очень эффективный способ тренировки сердечно-сосудистой системы. Именно по этой причине этот фитнес и носит название – кардио. Кроме того, женщинам не грозит лишний вес – лишние граммы и килограммы просто сгорают в огне стремительных движений, а мышцы на каждом участке тела становятся упругими и подвижными. Особенно на ягодицах, животе и прочих деталях фигуры, которые сами женщины считают привлекательными для мужчин.

Фитнес → ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ФИТНЕС? ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И РАЗВИТИЯ

Для одних фитнес является здоровым образом жизни, для других – удовольствием, а для кого-то фитнес – это любимый спорт , для кого-то - обычная профессия.

Фитнес → Фитнес. Что следует увеличить - число повторений или нагрузку?

Чем мышца больше, тем сильнее она. Из данного фундаментального спортивного правила вытекает обратный не менее важный вывод: для того, чтобы мышцы росли, необходимо увеличивать их силу. Каким образом?

Женский фитнес → Худеем в ритме Zumba!

Давно мечтаете похудеть, но вас не привлекают монотонные и скучные тренировки в тренажерном зале? Тогда вам наверняка понравится новый и чрезвычайно эффективный вид фитнеса под названием Зумба!

Женский фитнес → "Relax & Stretch" (Релакс энд стрейч)

Что такое «Relax & Stretch»? Это вид фитнес-аэробики с использованием разных дыхательных техник, направленных на стимулирование работы и расслабления мышц, придания им крепости и поддержания их в естественном тонусе.

Фитнес → Меры предосторожности при занятиях фитнесом


Занимаясь фитнесом, вы должны помнить об элементарных мерах предосторожности. В противном случае вам грозят травмы, разочарование, переутомление.
Если вы хотите хорошо выглядеть и увеличить эффект занятий, вам нужна точная информация и серьезная мотивация. Ниже перечисляются наиболее часто встречающиеся ошибки при занятиях фитнесом.

Советы → Как правильно питаться, занимаясь фитнесом

Информативная, уникальная статья, в которой рассказывается о принципах правильного питания для тех, кто активно занимается фитнесом. Как лучше сбалансировать рацион? Как повысить эффективность тренировок? Какие маленькие хитрости необходимо знать всем худеющим? Это и многое другое вы сможете узнать, прочитав  статью.

Женский фитнес → Фитнес на каблуках – новое модное направление

В статье рассказано о "стилетто" - новом виде фитнеса. Его главная особенность состоит в том, что занятия проходят на каблуках.

Советы → Польза сауны при занятиях фитнесом

В статье рассказано, какую пользу приносит посещение сауны при занятиях фитнесом, как она воздействует на организм

Женский фитнес → С коляской на поиски фигуры/ Фитнес с коляской

Данная статья будет интересна молодым мамам

Полезная информация. → Выбор фитнес клуба. Самара. Цены.

Выбор фитнес клуба

Полезная информация. → Детский фитнес в Самаре

представляем удобную таблицу детского фитнеса в Самаре, направления, цены