Материалы 1—7 из 7

Советы → Зимние пробежки на свежем воздухе

Зимние пробежки — это отличный способ для того, чтобы сбросить вес и улучшить здоровье. Поэтому пробежки в зимнее время имеют смысл. Однако стоит позаботиться о том, чтобы одежда соответствовала погоде.

Фитнес → Шесть наиболее эффективных кардиотренировок

В статье рассказано о шести наиболее эффективных видах кардиотренировок: беге, ходьбе, езде на велосипеде, плавании, степ-аэробике и боксе.

Женский фитнес → Спринтерский бег, как средство формирования ягодичных мышц.

Статья оптимизирована по следующим ключевым запросам: эффективные упражнения для ягодиц, упражнения против целлюлита на бедрах и ягодицах, беговые тренировки. Рассказано о влиянии спринтерской тренировки на развитие ягодичных мышц. Статья предназначена женщинам, активно занимающимся фитнесом. Даны рекомендации по данным тренировкам, а также приведены параметры тренировок. Также приведено описание основных процессов, происходящих в организме на тренировке и после нее.

Ефим Просвирин. → Снова о беге: эффективность, доступность, простота.

О пользе бега. Как и где начать тренировку.

X-Fit → Вы за тренировку на беговой дорожке?

Татьяна Дайбова о тренировках на беговых дорожках

X-Fit → Зачем тренировать выносливость.

Денис Стеньков в своей статье затрагивает тему тренировки сердечно сосудистой системы и печени.