Posts Tagged with правильное питание

опубликовано admin 23:42 04/06/2018
Друзья! 
 

ГОТОВИМ ВКУСНО и С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ФИГУРЫ  подробнее edafitness.ru или https://vk.com/edafitnessru

 14 июня в 19.00 состоится первый в Самаре кулинарный мастер-класс по правильному питанию. Научим готовить ФИТНЕС БЛЮДА ! 

 МАРИЯ ТАРАСОВА – популярный фитнес тренер г. Самары, выступающая спортсменка, счастливая жена, мама и просто красивейшая женщина, с завидной фигурой - расскажет из чего складывается ее ДНЕВНОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ. Покажет как готовить вкусно, полезно и просто. 

 СЕРГЕЙ ГРУНЯХИН - повар с опытом работы более 10 лет, работал в лучших ресторанах города , участвует в различных конкурсах 
и постоянно совершенствуется в профессии, занял в 2017 г. первое место в конкурсе сети отелей by Hilton по России по отзывам гостей. Научит гостей выбирать, разделывать и готовить  мясо. 

ПРОГРАММА :

Рацион Питания Марии Тарасовой 
Диета или правильное питание 
Подсчет БЖУ , калорий – надо ли? 
Секретные места приобретения продуктов для здорового питания 
Как жить в гармонии со своим телом 
Любимые варианты завтрака, перекуса и десерта Марии Тарасовой 
Программа питания от Марии Тарасовой в  подарок за самый интересный вопрос на мастер-классе и отзыв о нем. 
Учимся покупать мясо, хранить, разделывать, готовить 
Готовим вкусное и полезное блюдо, как в ресторане 
Подарки  от *fits_house для всех участников мастер-класса 

БЛЮДА 

Завтрак  и перекус от Марии Тарасовой 
 Медальоны из говядины с молодыми овощами домашним соусом «Песто» 
Десерт от Марии Тарасовой 
 И ДАЖЕ ВИНО 


 Где: г.Самара, ул.Солнечная 22, студия FarTook (Фартук)

 Дата: 14 июня 

 Время: 19.00 

 Стоимость: 2 500р , с пары  - 4 000р

Торопись записаться  8 929 70 235 70 (Viber, Watsapp) 

Количество мест ограничено
опубликовано admin 19:11 06/02/2018

ecobar.ru– новый сервис по организации и доставке здорового питания в Самаре от 900 рублей!

«Питайся грамотно – худей правильно» - девиз сервиса ecobar.ru. Полноценные рационы суточного приема пищи – это специальные программы сбалансированного питания с ограниченной калорийностью.

Шесть программ:


 Лайт
 Фитнес
 Баланс
 Спорт
 Спорт+
Вегетарианское меню


Все программы уникальны по набору блюд, оформлению и содержанию. Меню в течение месяца ни повторяется ни разу. Количество приемов пищи, низкая калорийность блюд, способы обработки и состав ингредиентов гарантируют человеку отсутствие риска набора лишнего веса. Все блюда ресторанного качества и готовятся исключительно из натуральных продуктов и непосредственно перед отправкой заказчику. Программы содержат оптимальный набор питательных компонентов, в зависимости от желаний и образа жизни человека: чем выше физическая активность, тем насыщеннее программа.

Сервис ecobar.ru– это грамотно организованное питание, в разработке которого принимали участие врач-диетолог и профессиональный фитнес-тренер. Весь дневной рацион охлажден и упакован в экологически чистые одноразовые лотки, снабжен комплектами приборов и средствами гигиены, а заказчику доставляется в удобной сумке. Питаться с ecobar.ru– это не только правильно, но и вкусно. Каждое блюдо готовится с душой и с любовью. Сервис ecobar.ruэто еще и возможность сократить свои расходы на организацию правильного питания для себя и своих близких: чем дольше вы с ecobar.ru, тем дешевле обходится дневной рацион!
ecobar.ru– твоя здоровая еда!

 

Доставка каждый день с 6.00, заказ по телефону 335-00-00

опубликовано admin 11:51 19/10/2016

Доставка здорового питания "F.Form" в Самаре

Доставка здорового питания! WhatsApp, Viber: ПРИНИМАЕМ ЗАКАЗЫ ДО 18:00
 
Программа «Person» – индивидуальная программа питания составляется совместно с нашим специалистом по питанию на основании пожеланий клиента. Подбор меню и калорийность блюд осуществляется с учетом всех факторов клиента: например, привычкам, гастрономическим пристрастиям и другим персональным особенностям, таким как, набор массы или снижение веса.

Блюда упаковываются в удобные эко-контейнеры и общий пакет. В каждом пакете вложено меню с информацией о времени приема пищи, б/ж/у и общей калорийности.

Программа включает в себя:
5-ти разовое питание
Разнообразную еду на каждый день
Ежедневную бесплатную доставку
Предусмотрена заморозка дней!

Для заказа программы нужно:
Написать продавцу
WhatsApp,Viber
Написать личное сообщение 
 
 
Программа «Норма» – это 3-х разовое питание, которое является неполным вариантом сбалансированного рациона на день.

Программа состоит из 3-х полноценных блюд и может быть использована, как второй завтрак, обед и ужин. Подходит людям, которые хотят соблюдать режим питания в течении дня, и экономить время на приготовление еды.

Программа включает в себя:
3-х разовое питание
Разнообразную еду на каждый день
Ежедневная бесплатная доставка

Дополнительно к рациону можно заказать:
– злаки 100 г (гречка, перловка, бурый рис) – 50р.
– овощной / фруктовый сок 300 мл – 80р.
– травяной чай / напиток из ягод и фруктов 300 мл – 80р.

Для заказа программы нужно:
Написать продавцу
WhatsApp,Viber
 
Программа «Фитнес» 1600 ккал – это меню сбалансированного питания, которое включает в себя необходимый для организма набор медленных углеводов, белков и жиров.

Ежедневный калорийный индекс делает снижение веса максимально комфортным. В состав программы входят рыба, мясо птицы и кисломолочные продукты, что обеспечивает отсутствие кардинальных перемен в привычном рационе.

Расход калорий у женщин разный. Также он зависит от количества и качества физической нагрузки, напряженности работы и других факторов. Для женщин, занимающихся офисной работой и практикующих регулярные тренировки, программа вполне может служить полноценной системой питания. Программа «Фитнес» позволит плавно снизить вес без ущерба для здоровья и поддержать текущий.

Программа включает в себя:
5-ти разовое питание
Разнообразную еду на каждый день
Ежедневную бесплатную доставку

Цена:
1 день – 1400р.
5 дней – 6750р. (1350р. день)
10 дней – 12500р. (1250р. день)
Предусмотрена заморозка дней!

Для заказа программы нужно:
Написать продавцу
WhatsApp,Viber
Написать личное сообщение 
Программа «Спорт» 1800 ккал – предназначена для мужчин. Если у Вас есть несколько лишних килограммов, от которых Вы не можете избавиться годами, программа поможет это сделать.

В состав программы входят мясо и рыба, меню отличается разнообразием и наличием десертов. Калорийный индекс в день составляет примерно 1800 Ккал, что делает снижение веса максимально комфортным, без радикальных изменений в Вашем привычном рационе.

Программа «Спорт» приведет к снижению веса и обеспечит организм нужным количеством сбалансированной энергии. Мужчинам с активным образом жизни программа позволит плавно снизить вес без ущерба для здоровья.

Программа включает в себя:
5-ти разовое питание
Разнообразную еду на каждый день
Ежедневную бесплатную доставку.

Цена:
1 день – 1600р.
5 дней – 7750р. (1550р. день)
от 10 дней – 14500р. (1450р. день)
Предусмотрена заморозка дней!

Для заказа программы нужно:
Написать продавцу
WhatsApp,Viber
Написать личное сообщение 
Программа «Лайт» 1300 ккал – это сбалансированная схема питания, для комфортного снижения веса при полном сохранении необходимых организму веществ, витаминов и минералов. Программа помогает худеть правильно – излишки веса уходят не из-за сокращения количества принимаемой пищи, а за счет энергетических затрат организма.

Данная программа прекрасно подойдет для снижения веса в послеродовый период (после окончания лактации), так как помогает не только снизить вес, но и восстановить жизненные силы и баланс полезных веществ в организме.

Программа включает в себя:
5-ти разовое питание
Разнообразную еду на каждый день
Ежедневную бесплатную доставку

Цена:
1 день – 1250р.
5 дней – 6000р. (1200р. день)
от 10 дней – 11000р. (1100р. день)
Предусмотрена заморозка дней!

Для заказа программы нужно:
Написать продавцу
WhatsApp,Viber
Написать личное сообщение 
 
Доставка здорового питания «F.Form» – это объединение профессионалов в сфере питания и фитнеса, удобный сервис по доставке вкусной и здоровой еды!

Мы предлагаем:
►> Составление индивидуальных программ питания для снижения, поддержания и набора веса;
►> Составление программ тренировок как для зала, так и для дома;
►> Доставку продукции в любую часть города;

Наши преимущества:
►> Разнообразное меню на каждый день – наше меню включает в себя множество вариаций вкусных, а главное, полезных блюд, что позволяет Вам питаться разнообразно.
►> Сбалансированный рацион – наше меню, в независимости от калорийности рациона, содержит важный для организма баланс всех нутриентов, физиологически необходимых для здорового функционирования всех систем и органов тела. Мы категорически против полного ограничения каких-либо элементов в питании, к примеру, жиров либо углеводов.
►> Высокое качество продукции – все продукты проходят строгий контроль качества шеф-поваром, готовятся непосредственно перед отправкой и не содержат в составе консервантов, оттого срок годности готового продукта составляется не более 72 часов и требует ежедневной доставки. Вся продукция помещается в экологически чистую упаковку.

Мы работаем по предварительным заказам, а значит, Вы получаете свежий и натуральный продукт в удобное для Вас время! Будьте здоровы – питайтесь вместе с кухней здорового питания F.Form!

Контактные телефоны:  (WhatsApp, Viber)
 
Будем рады видеть Вас в качестве клиентов доставки здорового питания «F.Form»!

►> КАК ЗАКАЗАТЬ <◄
По телефонам: (WhatsApp, Viber)

►> КАК ОПЛАТИТЬ <◄
Оплата наличными курьеру
Оплата банковской картой: "Сбербанка"

►> КАК ПОЛУЧИТЬ <◄
Доставка производится курьером (бесплатно по Самаре, при заказе от 500р.)
Доставка менее 500р. – оговаривается индивидуально