опубликовано admin 13:43 10/10/2018

ИГОРЬ ГУСЕЙНОВ 

Чемпион мира, чемпион Европы, мастер спорта международного класса по жиму лёжа, мастер спорта по пауэрлифтингу, мастер спорта по становой тяге, мастер спорта по силовому двоеборью,  сертифицированный, дипломированный персональный тренер фитнес клуба КОШЕЛЕВ GYM

САМАЯ ТЯЖЁЛАЯ И САМАЯ ВАЖНАЯ МОЯ ПОБЕДА!
 - В минувшие выходные в Москве прошел чемпионат мира по пауэрлифтингу и его отдельным движениям от самой престижной и многолюдной федерации "WRPF". В турнире принимало участие в районе 2000 сильнейших спортсменов со всего мира, и я целенаправленно готовился именно к данному событию. В целом, подготовка шла достаточно неплохо, штанга летала и предвещала удачный исход подготовительного периода, но за пару недель моя ЦНС не выдержала, и я получил жёсткую депрессию, пришлось садиться на рецепторные антидепрессанты, в придачу иммунитет дал сбой, и на турнире выступал не до конца выздоровевший.

Но, не смотря на все эти обстоятельства, настрой оставался боевым, и я был уверен в результате. Что скрывать, я отправлялся за победой, но только победой над собой - это больше психологический момент. Мне важно было преодолеть ступор, выйти на новый уровень, что как раз у меня и получилось.

Итог: первое место в двоеборье и статус "чемпион мира", а также мастер спорта международного класса по жиму лёжа.

опубликовано admin 16:33 22/08/2018

Расписание МК по приготовлению ПП десертов ПП блюд с пользой для здоровья и красивой фигуре. 

Афиша кулинарных Мастер Классов для красивой фигуры!
Готовим Без муки, без масла, без сахара.


27 сентября в 19.00 

Готовим с Кондитерской @tea_time_tlt на основе новой продукции для самостоятельного приготовления десертов и ПП закусок. 
Меню:
ПП бутерброды, ПП пицца, ПП запеканка из кабачков, десерт.
Стоимость:
1 500р - до 12 сентября, 1 800р - после. 

Говорим о правильном питании, расскажем какими продуктами заменить сахар, муку, как снизить количество ккал,  приготовить блюдо максимально легким и полезным. 


4 октября в 18.30 

Готовим индивидуально ФИТНЕС-ТОРТ с @fitness_food_ff. Всего 10 мест, каждый участник унесет с собой целый торт, порадуете своих близких! Дома сможете легко повторить рецепт, узнаете все тонкости приготовления ПП десертов! 
Меню: 10 фитнес-тортов
Стоимость: 2 990р - до 17 сентября, 3600р - после

Каждый участник приготовит самостоятельно свой торт и заберет его домой - на радость близким. А мы поделимся секретами приобретения продуктов для фитнес-торта. Как приготовить вкусный десерт без муки, без сахара, без масла - с пользой для фигуры! Десерт который можно есть в любое время дня и ночи! 

Запись на участие в МК производится после оплаты.

Запись на МК по т. 89297023570 (Viber / Whatsapp)  или в директ 

опубликовано admin 22:27 02/07/2018

Друзья! 
САМЫЙ ВКУСНЫЙ МК с  фитнес-кондитерская FITNESS FOOD ! 
 ГОТОВИМ ФИТНЕС-ТОРТ И ПП КОНФЕТЫ ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ 

 1 августа в  19.00 состоится кулинарный мастер-класс по правильному питанию. Научим готовить ФИТНЕС ДЕСЕРТЫ! вы приготовите  сами и унесёте домой, порадуете своих  родных и любимых! 

 Валерия Касатикова - хореограф и тренер по фитнесу, Helht couch г.Москва 
 Васильева Анна! Спортсменка, 
профессиональный кондитер и специалист по настоящему бельгийскому шоколаду г.Самара 

ПРОГРАММА : 

  •  Лекции по правильному Питанию от Валерии Касатиковой 
  • Десерты без муки и без сахара 
  • Секреты приготовления пп десертов 
  • Бельгийский шоколад как выбрать? 
  • Розыгрыш персональной программы питания 
  • Скидки на весь ассортимент фитнес - кондитерской @fitness_food_ff
  • Подарки от fitness_food  для всех участников  мастер-класса 


БЛЮДА :

  • Кокосовые ириски (конфеты из натуральных ингредиентов) 
  • Фитнес-Торт (без муки, сахара , масла) 
  • Чаепитие 


 Где: г.Самара, ул.Солнечная 22, студия FarTook 

 Дата: 1 августа 

Время: 19.00 

Стоимость: 1 500р (до 10 июля), 1 800р после 

Торопись записаться  8 929 70 235 70 (Viber, Watsapp) 

Количество мест ограничено 

опубликовано admin 20:43 21/06/2018

Студия коррекции фигуры "LPG Room"  Самая стройная на пляже 

5 сеансов за 2 550р (510р - 1 сеанс) + сеанс фотоэпиляции подмышечных впадин! (ддо 31 июля 2018г)

LPG массаж в Самаре, УЗ- кавитация, RF-лифтинг, микротоковая терапия. 100% результат. Уменьшение объемов уже после 1ой процедуры 

 Салон красоты "Эстетик-Хаус" 
ул. Мичурина, 48 
тел. для записи: 8-9270032454 

 Студия коррекции фигуры "LPG Room" 
ул. Мичурина, 52, оф. 221а 
тел. для записи: 8-937-237-88-16 

 ул. Аминева, 29 (салон красоты "КаliSa studio") 
тел. для записи: 8-927-703-16-31

http://lpg-samara.ru/

 

опубликовано admin 23:42 04/06/2018
Друзья! 
 

ГОТОВИМ ВКУСНО и С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ФИГУРЫ  подробнее edafitness.ru или https://vk.com/edafitnessru

 14 июня в 19.00 состоится первый в Самаре кулинарный мастер-класс по правильному питанию. Научим готовить ФИТНЕС БЛЮДА ! 

 МАРИЯ ТАРАСОВА – популярный фитнес тренер г. Самары, выступающая спортсменка, счастливая жена, мама и просто красивейшая женщина, с завидной фигурой - расскажет из чего складывается ее ДНЕВНОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ. Покажет как готовить вкусно, полезно и просто. 

 СЕРГЕЙ ГРУНЯХИН - повар с опытом работы более 10 лет, работал в лучших ресторанах города , участвует в различных конкурсах 
и постоянно совершенствуется в профессии, занял в 2017 г. первое место в конкурсе сети отелей by Hilton по России по отзывам гостей. Научит гостей выбирать, разделывать и готовить  мясо. 

ПРОГРАММА :

Рацион Питания Марии Тарасовой 
Диета или правильное питание 
Подсчет БЖУ , калорий – надо ли? 
Секретные места приобретения продуктов для здорового питания 
Как жить в гармонии со своим телом 
Любимые варианты завтрака, перекуса и десерта Марии Тарасовой 
Программа питания от Марии Тарасовой в  подарок за самый интересный вопрос на мастер-классе и отзыв о нем. 
Учимся покупать мясо, хранить, разделывать, готовить 
Готовим вкусное и полезное блюдо, как в ресторане 
Подарки  от *fits_house для всех участников мастер-класса 

БЛЮДА 

Завтрак  и перекус от Марии Тарасовой 
 Медальоны из говядины с молодыми овощами домашним соусом «Песто» 
Десерт от Марии Тарасовой 
 И ДАЖЕ ВИНО 


 Где: г.Самара, ул.Солнечная 22, студия FarTook (Фартук)

 Дата: 14 июня 

 Время: 19.00 

 Стоимость: 2 500р , с пары  - 4 000р

Торопись записаться  8 929 70 235 70 (Viber, Watsapp) 

Количество мест ограничено
опубликовано admin 11:16 20/02/2018

В воскресенье состоялся финал конкурса Миссис Самарская Губерния 2018! 


Какие же удивительные, красивые, стройные, молодые  и талантливые мамы в нашем регионе! 
 
Отдельно поздравляем фитнес -маму  Татьяну   Паладьеву - с новым званием "Миссис Самарская Губерния". Подробнее о Татьяне 

Спасибо  организаторам Оксане Марьиной и Наталье Малыгиной - было очень интересно и тепло!  Желаем процветания и развития такому доброму и нужному  конкурсу! 
опубликовано admin 19:11 06/02/2018

ecobar.ru– новый сервис по организации и доставке здорового питания в Самаре от 900 рублей!

«Питайся грамотно – худей правильно» - девиз сервиса ecobar.ru. Полноценные рационы суточного приема пищи – это специальные программы сбалансированного питания с ограниченной калорийностью.

Шесть программ:


 Лайт
 Фитнес
 Баланс
 Спорт
 Спорт+
Вегетарианское меню


Все программы уникальны по набору блюд, оформлению и содержанию. Меню в течение месяца ни повторяется ни разу. Количество приемов пищи, низкая калорийность блюд, способы обработки и состав ингредиентов гарантируют человеку отсутствие риска набора лишнего веса. Все блюда ресторанного качества и готовятся исключительно из натуральных продуктов и непосредственно перед отправкой заказчику. Программы содержат оптимальный набор питательных компонентов, в зависимости от желаний и образа жизни человека: чем выше физическая активность, тем насыщеннее программа.

Сервис ecobar.ru– это грамотно организованное питание, в разработке которого принимали участие врач-диетолог и профессиональный фитнес-тренер. Весь дневной рацион охлажден и упакован в экологически чистые одноразовые лотки, снабжен комплектами приборов и средствами гигиены, а заказчику доставляется в удобной сумке. Питаться с ecobar.ru– это не только правильно, но и вкусно. Каждое блюдо готовится с душой и с любовью. Сервис ecobar.ruэто еще и возможность сократить свои расходы на организацию правильного питания для себя и своих близких: чем дольше вы с ecobar.ru, тем дешевле обходится дневной рацион!
ecobar.ru– твоя здоровая еда!

 

Доставка каждый день с 6.00, заказ по телефону 335-00-00

опубликовано admin 00:44 15/01/2018

Спасибо Всем участникам и спонсорам фотоконкурса #фитнессамара2018  

1- место - Сертификат суммой 3 000р на покупку в магазин спортивной одежды FitsHouse|SportWear|DFSTORE| , Сила Спорта 2эт 

2- место Сертификат суммой 3 000р на заказ программы сбалансированного питания ЭКОБАР http://samara.ecobar.ru/ 

3- место Сертификат на 5 сеансов LPG массажа в LPG массаж самара B-Flexy (6-я просека 140) 

4, 5, 6 –места – Сертификат на 1 000р на покупку в магазине спортивного питания Флекс-Спорт Спортивное питание Самара 

7- место Сертификат на 2 000р на услуги дерматокосметолога Шарниной Елены Косметология Самара 

В конкурсе участвовали спортсмены из фитнес клубов: Грация, Ботек Wellness, Алекс фитнес, Графит, Спорт Таун (Тольятти), Олимпикс, Кроссфит Сила Спорта, Х-фит, Империал...

Для того чтобы подвести итоги розыгрыша - присвоим всем отмеченным хештегом фотографиям индивидуальный номер. Победителей  выберем с помощью генератора случайных цифр и объявим 15 января до 21.00 

 

 

 Подарки разыграны! Сегодня в прямом эфире https://www.instagram.com/fitnesssamara.ru/ (запись будет сохранена до завтра 12.00) с помощью программы генератор случайных чисел определили победителей

1- место - № 1 - Шуневич Алина, Сертификат суммой 3 000р на покупку в магазин спортивной одежды FitsHouse|SportWear|DFSTORE| , Сила Спорта 2эт 

2- место №12 - Меркулова Яна Сертификат суммой 3 000р на заказ программы сбалансированного питания ЭКОБАР 

3- место №11 - Абрамичева Юлия Сертификат на 5 сеансов LPG массажа в LPG массаж самара B-Flexy (6-я просека 140) 

4, 5, 6 места – №9 Антонова Олеся, №8 Милена, № 13 Мартынова Ирина – Сертификат на 1 000р на покупку в магазине спортивного питания Флекс-Спорт Спортивное питание Самара 

7- место №5 Евгения Тюлаева Сертификат на 2 000р на услуги дерматокосметолога Шарниной Елены Косметология Самара 

Поздравляем всех обладателей призов! Спасибо всем за участие! Сосем скоро новые розыгрыши!

     

    

 

      

опубликовано admin 16:31 26/12/2017
КОНКУРС-ПОДАРКИ!
 

<

div class="wall_post_text">   

Друзья ❤! Вот и завершается 2017 год... а это повод для душевного и новогоднего фотоконкурса от fitness-samara.ru ! Уже пора закончить все рабочие дела и посвятить время себе)

Участвуй и выиграй приятные призы от наших партнеров :

1- место - Сертификат суммой 3 000р на покупку в магазин спортивной одежды FitsHouse|SportWear|DFSTORE| , Сила Спорта 2эт

2- место Сертификат суммой 3 000р на заказ программы сбалансированного питания ЭКОБАР http://samara.ecobar.ru/

3- место Сертификат на 5 сеансов LPG массажа в LPG массаж самара B-Flexy (6-я просека 140)

4, 5, 6 –места – Сертификат на 1 000р на покупку в магазине спортивного питания Флекс-Спорт Спортивное питание Самара

7- место Сертификат на 2 000р на услуги дерматокосметолога Шарниной Елены Косметология Самара

Условия:

1) Сделай фото у Новогодней Елочки в своем фитнес-клубе (зале)
2) Размести у себя на страничке в соц. сетях (ВК или Инстаграм) с #фитнессамара2018 (страничка должна быть открыта) до 13 января 2018 года
3) Подпиши в каком клубе занимаешься и расскажи о любимой тренировке (тренере) в клубе (p/s интересно с тобой познакомиться).
4) + Репост этой записи, а чтобы быть в курсе всех новостей вступай в группу https://vk.com/fitness_samararu

Все конкурсные фотографии разместим на сайте fitness-samara.ru с индивидуальным номером.

  15 января 2018 разыграем подарки при помощи генератора случайных чисел.

Удачи и море подарков в новом годууууу! С любовью <img alt="

опубликовано admin 19:25 25/12/2017

Яркая, индивидуальная, твоя! А Вы уже выбрали костюмчик для спорта от Elite Body? Если нет, то приходите к нам!  Яркие, сочные, необычайно комфортные комплекты и спортивные комбинезоны от Elite Body ждут Вас по адресу  г. Самара Московское шоссе, 17, 2 этаж, секция Fits House.

FitsHouse.ru

Комплекты спортивной одежды Dimond

Костюмы и Майки Kill It

Комбинезоны, рашгарды в силе Милитари.