Грудничковое плавание.

    К занятиям по грудничковому плаванию можно приступать, когда ребенку исполнилось 3 мес. и весит он не менее 5кг. К этому времени у него уже сформировался режим сна и бодрствования, он может находиться в воде, температура которой ниже температуры тела (температура воды в бассейне 31-33 градуса), и у него уже выработался иммунитет. Главная цель грудничкового плавания – выработать у ребенка хорошее отношение к воде.

   Родителям важно помнить, что у ребенка после рождения остается нырятельный рефлекс и сохраняется он до 6-8 мес. ( Нырятельный рефлекс – это естественный рефлекс, при котором дыхательные пути ребенка при нырянии автоматически закрываются). Если проводить занятия грудничковым плаванием регулярно, то нырятельный рефлекс проходит практически незаметно. А вот самостоятельно нырять и плыть под водой дети начинают в возрасте 3-4 года.                      Основные цели грудничкового плавания:

1)      Развитие моторики ребенка;

2)      Профилактика болезней;

3)      Повышение иммунитета;

4)      Социальная значимость ( плавание с родителями );

5)      Формирование позитивного отношения к воде.

Также у грудничкового плавания есть цели, которые способствуют непосредственно РАЗВИТИЮ ребенка. Вот некоторые из них:

1)      Улучшение контроля положения головы и тела;

2)      Развитие взаимодействия глаз и рук;

3)      Развитие согласованности движений верхних и нижних конечностей – навык необходимый для освоения ползания и ходьбы;

4)      Развитие гибкости и способности к расслаблению;

5)      Повышение работоспособности дыхательной и кровеносной системы, контроль веса;

6)      Развитие координации движений.

Поэтому приучайте детей к воде как можно раньше, получайте удовольствие от плавания и будьте ЗДОРОВЫ!!!


 

Зубанова Евгения, инструкотр вводных программ.

Клуб X-Fit Самара
федеральной сети
фитнес клубов X-Fit®

13-05-2014

Материал подготовлен специально для fitness-samara.ru